• Να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόπαστα με fluoride για να απομακρύνουν την πλάκα, το επίμονο επίστρωμα που προκαλεί την τερηδόνα.
• Να καθαρίζουν τα δόντια τους με νήμα, μια φορά την ημέρα, για να απομακρύνουν την μικροβιακή πλάκα που συσσωρεύεται ανάμεσα στα δόντια και κάτω από την παρυφή των ούλων. Αν η μικροβιακη πλάκα δεν απομακρυνθεί απο τις οδοντικές επιφάνειες, προσλαμβάνει ασβέστιο απο το σάλιο, σκληραίνει και μετατρέπεται σε πέτρα. Η πέτρα απομακρύνεται μόνο με καθαρισμό από τον οδοντίατρο.
• Να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς πολλά άμυλα και ζάχαρη, τα οποία παράγουν τα οξέα της πλάκας και προκαλούν την τερηδόνα. Όταν τρώνε τέτοιες τροφές είναι προτιμότερο να τις τρώνε με τα γεύματα τους και όχι ενδιάμεσα γιατί το επιπλέον σάλιο που παράγεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων καθαρίζει το στόμα από τις τροφές.
• Να χρησιμοποιούν προϊόντα με fluoride για τον καθαρισμό του στόματος.
• Να πηγαίνετε το παιδί σας στον οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους.

Πηγή: Colgate